冬季喝枸杞茶搭配按4穴可补肾滋阴

lxtx2010 · 发表于 2014-5-14 14:53:12

杏吧有你，春暖花开！马上注册，看更多精彩内容！

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

      中医师表示，在代谢差、阳气弱的冬季，养生重点在补肾，可喝添加枸杞、黑芝麻、女贞子、杜仲等药材的茶饮调补肾气，有助提升免疫力、增补元气，较不易有精神差、疲累、手脚冰冷、感冒等问题，并可按压肾俞穴、气海穴等穴位，达益肾滋阴、提振精神功效。

      冬季喝枸杞茶搭配按4穴可补肾滋阴

      高丽枸杞茶

      材料：高丽参3片、枸杞10克。材料：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。做法及用法：药材加500c.c.热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。

      芝麻松子饮材料

      黑芝麻粉、松子各10克。功效：黑芝麻粉补肾滋阴、益精血，松子滋阴益气、养血润肤。做法及用法：药材加500c.c.热水、拌匀后即可饮用，每天1杯，可天天喝。

      女贞黄耆茶

      材料：女贞子以及黄耆各5克。功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力。做法以及用法：药材加500c.c水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝。

      杜仲甘草饮

      材料：杜仲5克以及甘草5片。功效：杜仲补肝肾、益精气、强筋骨，甘草益气补中、健脾。做法及用法：药材加500c.c.水，大火煮开熄火焖5分钟，每天1杯，可天天喝。

      按穴位，以下各穴位按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到就随时按。

      肾俞穴

      位置：肚脐正后方背部、嵴椎旁约2指宽处。功效：补肾滋阴、增免疫力、调理过敏体质。

      关元穴

      位置：于肚脐正下方4指宽处。功效：补气益肾、调节内分泌、缓手脚冰冷。

      涌泉穴

      位置：第2、3趾间下方、脚掌心前端凹陷处。功效：益精补肾、滋阴安神、消除疲劳。

      气海穴

      位置：于肚脐正下方两指宽处。功效：温阳益气、补虚散寒、提振精神。

      医师说：慢性病患要注意

      痛风、高血压、糖尿病等慢性病患及便祕、口干舌燥的火气大者，喝温热性的补肾茶饮前宜咨询医师，以免因上火而流鼻血、头痛或血压升高。
　

各位发帖前请详阅【性知识交流区】版规

点击领取金币、VIP

micai7316712 · 发表于 2014-5-14 17:14:14

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

当场击毙 · 发表于 2014-5-14 17:34:07

请大家注意回复中出现的骗子帖：【sex8新开ONS群急招公狼，进群加群主qq】是骗子，内容如下：

sex8新开ONS群急招公狼，进群加群主qq *********
群里母狼多多，缺少高素质，会调情的公狼
公狼加，争取全奸母狼

先到先操回贴优先加入

小JJ公狼就不要加了不过JJ小口活好的话也可以，群里有几只母狼喜欢男的给她口的

想进群的加群主qq ******* 按照每个人的活动城市对应进群
&卫道士，没找过小姐的禁止加入

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

选择推广文案

[杏之分享] 冬季喝枸杞茶搭配按4穴可补肾滋阴

杏吧有你，春暖花开！马上注册，看更多精彩内容！

最受欢迎

连任管理人员

建设巨匠

德高望重

峥嵘岁月

终身成就

德隆望尊

建筑大师

管理之星

论坛元老

辉煌荣誉

终身荣誉

金点子

论坛功臣

每日签到能随机获得积分，积分在手天下我有！

快速升级！解锁版区，杏吧旗下APP资源点播，免费看更多的帖子！

选择推广文案

[杏之分享] 冬季喝枸杞茶搭配按4穴 可补肾滋阴

杏吧有你，春暖花开！马上注册，看更多精彩内容！

最受欢迎

连任管理人员

建设巨匠

德高望重

峥嵘岁月

终身成就

德隆望尊

建筑大师

管理之星

论坛元老

辉煌荣誉

终身荣誉

金点子

论坛功臣

每日签到能随机获得积分，积分在手天下我有！

快速升级！解锁版区，杏吧旗下APP资源点播，免费看更多的帖子！

[杏之分享] 冬季喝枸杞茶搭配按4穴可补肾滋阴